Monday, January 23, 2017

Điều gì làm nên chiếc máy chạy bộ tốt nhất thị trường

Môn thể thao chạy bộ mang đến nhiều lợi ích cho thẩm mỹ và sức khỏe, lại dễ dàng thực hiện nên được nhiều người ưa chuộng.

Máy chạy bộ là một công cụ hiện đại tuyệt vời ra đời nhằm đáp ứng cho nhu cầu này của những người yêu thể thao. Tuy nhiên, để đánh giá và sở hữu một chiếc máy chạy bộ tốt nhất thì không phải ai cũng làm được. Nắm bắt được tâm lý ấy, chúng tôi sẽ giúp bạn gợi mở câu trả lời với một số tiêu chí đánh giá máy chạy bộ được đưa ra dưới đây.

Chất liệu của máy

Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MHT 2421M

Điều đầu tiên phải đề cập đến đó chính là chất liệu làm nên thiết bị. Một chiếc máy chạy bộ tốt cần phải được làm nên từ những vật liệu tốt, bền, chắc chắn và an toàn cho sức khỏe người dùng khi tiếp xúc. Yếu tố này ảnh hưởng trực tiếp đến người sử dụng, nếu bạn sử dụng một thiết bị không đảm bảo thì bên cạnh việc nhanh chóng phải chi trả cho việc sửa chữa, bạn còn dễ gặp phải những tai nạn đáng tiếc trong quá trình tập luyện dẫn đến những chấn thương không nên có.

Một chiếc máy chạy bộ tốt nhất cần phải được làm từ các loại hợp kim cao cấp, nhựa và cao su an toàn, các vi mạch và đường điện đảm bảo,...

Động cơ và hiệu suất hoạt động

Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MHT 1809AD

Một chiếc máy chạy bộ tốt nhất định phải có động cơ hiện đại, phù hợp song song cùng công suất hoạt động hợp lý. Thông thường, động cơ chính là bộ phận dễ gặp hỏng hóc nhất và đồng thời cũng quyết định chủ yếu chất lượng của máy nên người mua phải ưu tiên xem xét hàng đầu.

Động cơ tốt là loại động cơ khi hoạt động rất êm ái, tốc độ vừa phải, dễ dàng điều chỉnh với từng lứa tuổi và có thể hoạt động trong thời gian dài. Khi chọn máy, khách hàng nên xem xét thông tin và các thông số về động cơ của máy.

Thiết kế máy chạy bộ

Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MHT 1430M

Nghệ thuật là một phần không thể thiếu trong cuộc sống nên yếu tố thiết kế của máy chạy bộ cũng nên được lưu ý. Chiếc máy chạy bộ tốt sẽ có thiết kế gọn gàng, không cồng kềnh, không tốn diện tích với mọi bộ phận đều được nghiên cứu và tích hợp thật hợp lý để việc tập luyện diễn ra thật dễ dàng mà không vướng víu, mất mỹ quan.

Quy tụ đầy đủ những yếu tố của máy chạy bộ tốt nhất, những thiết bị được cung cấp và phân phối tại website http://mofit.com.vn/may-chay-bo-bang-dien chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi khách hàng đến với chúng tôi.

Friday, January 20, 2017

Máy Chạy Bộ Cao Cấp MOFIT MCT-800+1


Máy Chạy Bộ Cao Cấp MOFIT MCT-800+1

1. Thông số kỹ thuật Máy Chạy Bộ Cao Cấp MOFIT MCT-800+1

- Motor AC 4.0HP

- Màn hình LCD Dox-Matrix trung tâm hiển thị: thời gian, quãng đường, tốc độ, nhịp tim, calorie, độ dốc. .

- Tốc độ: 0.8-22km/h. Độ nghiêng: 0-15% (16 levels)

- 06 chương trình tập mặc định trên máy theo tiêu chuẩn quốc tế.

- Trọng lượng người dùng tối đa: 180kg.

- Diện tích băng tải : 3050mm x 550mm

- Diện tích đặt máy: 2075mm x 920mm x 1375mm

- N.W/G.W:  160kg/ 168kg

2. Tại sao nên mua sản phẩm của Thể Thao MOFIT?

- Không đơn thuần chỉ là bán hàng, MOFIT vừa sản xuất, vừa phân phối sản phẩm trên toàn quốc nên chi phí khi sản phẩm đến với khách hàng là thấp nhất và đảm bảo chất lượng tốt nhất!

- Sản phẩm chính hãng mang thương hiệu MOFIT – Thương hiệu có uy tín trên thị trường, được đăng ký nhãn hiệu Sở hữu trí tuệ.

- Chế độ hậu mãi, bảo hành bảo trì tốt nhất:

+ Đổi trả hàng trong vòng 7 ngày

+ Sửa chữa và thay thế Motor/bảng mạch miễn phí trong thời gian bảo hành.

- Giao hàng nhanh chóng, đúng hẹn; đảm bảo hình thức thanh toán tiện lợi cho khách hàng nhất mà vẫn an toàn và có độ bảo mật cao.

- Mua hàng Online vô cùng thuận tiện với mức giá tốt nhất, đảm bảo sự chuẩn xác tuyệt đối về mẫu mã sản phẩm, hạn chế rủi ro đến mức tối đa.

Với những cam kết trên, chắc chắn quý khách hàng sẽ cảm thấy hài lòng và thoải mái nhất khi đến với công ty chúng tôi!

Wednesday, January 18, 2017

Máy chạy bộ bằng điện mua ở đâu tốt nhất?

Chạy bộ là một môn thể thao được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Bởi thế cho nên thiết bị máy chạy bộ cũng được nhiều người quan tâm và lựa chọn sử dụng.

Máy chạy bộ bằng điện mua ở đâu tốt nhất?

 

Khi có nhu cầu mua máy chạy bộ, điều mà khách hàng đặc biệt quan tâm là mua máy chạy bộ bằng điện ở đâu tốt nhất cả về chất lượng và giá thành? MOFIT  là một trong những hãng máy chạy bộ được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay - Địa chỉ mua sắm tin cậy cho mọi khách hàng.

Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MCT 298 AC

Cung cấp nhiều phương thức mua hàng

Trong thời đại công nghệ thông tin phát triển như hiện nay, khách hàng có thể mua hàng dưới nhiều hình thức khác nhau. Bên cạnh việc trực tiếp đến tận các cửa hàng và đại lý thì người mua hàng hoàn toàn có thể ngồi tại nhà mua sắm. Chỉ với vài thao tác trên mạng internet, khách hàng đã có thể nắm bắt thông tin và đặt mua máy chạy bộ là được giao hàng đến tận nhà. Nắm bắt được điều này, bên cạnh việc phân phối máy chạy bộ tại hệ thống đại lý trên toàn quốc, MOFIT cung cấp website chuyên nghiệp (www.mofit.vn) để phục vụ nhu cầu mua sắm trực tuyến của khách hàng.

Máy chạy bộ điện MOFIT MHT 53-AD

Cung cấp máy chạy bộ điện chất lượng

Đây là yếu tố quan trọng nhất để làm nên một đơn vị bán máy chạy bộ tốt nhất. Mofit liên tục cho ra đời các dòng máy chạy bộ điện đa năng đáp ứng nhiều nhu cầu khác nhau của khách hàng: máy chạy bộ cho gia đình, máy chạy bộ cao cấp, máy chạy bộ chuyên nghiệp cho phòng tập… Sản phẩm máy chạy bộ điện đa năng giá rẻ của Mofit luôn đảm bảo được chất lượng, hỗ trợ tập luyện tốt và tuổi thọ cao khi cung cấp tới người tiêu dùng.

Hơn nữa, mỗi dòng máy của MOFIT có thiết kế đặc trưng, phù hợp cho mục đích sử dụng, nhằm mang lại lợi ích cao nhất cho người dùng. Chính sự hoàn thiện ở chất lượng, hợp lý ở giá thành đã làm nên sức hút lớn cho thương hiệu MOFIT đối với người dùng.

Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MHT 1430M

Dịch vụ bán hàng tận tình, chu đáo

Với phương châm khách hàng là thượng đế, Mofit cung cấp các dịch vụ tốt nhất đến với khách hàng. Trên website chính thức của công ty, mọi sản phẩm đều được đăng tải thông tin cụ thể nhất để người mua có thể nắm bắt và chọn lựa. Bên cạnh đó, dịch vụ tư vấn, giao hàng, bảo hành của đơn vị cũng rất tin cậy, bảo đảm quyền lợi cho khách mua hàng.

Với những ưu điểm trên, website http://mofit.com.vn/may-chay-bo-bang-dien là đơn vị cung cấp máy chạy bộ bằng điện trực tuyến tốt nhất mà khách hàng nhất định nên ghé qua để được phục vụ tận tình với những sản phẩm đạt chuẩn về chất lượng và mẫu mã. Chắc chắn, bạn sẽ thực sự hài lòng với những gì Mofit mang lại.

Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MCT 600+1

Máy Chạy Bộ Cao Cấp MOFIT MCT-600+1


Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MCT-600+1

1. Thông số kỹ thuật Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MCT-600+1

- Motor AC 4.0HP

- Màn hình LCD 7inch trung tâm hiển thị: thời gian, quãng đường, tốc độ, nhịp tim, calorie, độ dốc. .

- Tốc độ: 1.8-22km/h. Độ nghiêng: 0-15%( 16 levels)

- 07 chương trình tập mặc định trên máy theo tiêu chuẩn quốc tế.

- Trọng lượng người dùng tối đa: 180kg.

- Độ dày bàn chạy: 30mm; Độ dày băng tải: 2,5mm.

- Diện tích băng tải : 3050mm x 550mm

- Diện tích đặt máy: 2075mm x 920mm x 1375mm

- N.W/G.W:  160kg/ 168kg

2. Tại sao nên mua sản phẩm của Thể Thao MOFIT?

- Không đơn thuần chỉ là bán hàng, MOFIT vừa sản xuất, vừa phân phối sản phẩm trên toàn quốc nên chi phí khi sản phẩm đến với khách hàng là thấp nhất và đảm bảo chất lượng tốt nhất!

- Sản phẩm chính hãng mang thương hiệu MOFIT – Thương hiệu có uy tín trên thị trường, được đăng ký nhãn hiệu Sở hữu trí tuệ.

- Chế độ hậu mãi, bảo hành bảo trì tốt nhất:

+ Đổi trả hàng trong vòng 7 ngày

+ Sửa chữa và thay thế Motor/bảng mạch miễn phí trong thời gian bảo hành.

- Giao hàng nhanh chóng, đúng hẹn; đảm bảo hình thức thanh toán tiện lợi cho khách hàng nhất mà vẫn an toàn và có độ bảo mật cao.

- Mua hàng Online vô cùng thuận tiện với mức giá tốt nhất, đảm bảo sự chuẩn xác tuyệt đối về mẫu mã sản phẩm, hạn chế rủi ro đến mức tối đa.

Với những cam kết trên, chắc chắn quý khách hàng sẽ cảm thấy hài lòng và thoải mái nhất khi đến với công ty chúng tôi!

Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MCT-580

MCT-580 là một trong những dòng máy chạy bộ phòng tập mới ra mắt của MOFIT với mức giá cạnh tranh. Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MCT-580 hứa hẹn sẽ mang đến cho người sử dụng nhiều trải nghiệm thú vị.

 

 


Máy chạy bộ cao cấp MOFIT MCT-580


1. Thông số kỹ thuật Máy chạy bộ điện cao cấp MCT-580

 - Motor AC 3.0 HP

- Màn hình LED 7’ hiển thị các thông số: thời gian, quãng đường, tốc độ, nhịp tim, calorie, chương trình.

- Bảng điều khiển tích hợp quạt mát, các phím bấm nhanh tốc độ và độ nghiêng, khuếch đại âm thanh, cổng Mp3 và khe cắm USB.

- Chế độ test máy tự động.

- Tốc độ: 1-20km/h.

- Độ nghiêng: 1.0-15%.

- Số núm giảm shock: 12.

- Trọng lượng người dùng tối đa: 150kg. Độ dày băng tải: 2.5mm.

- Diện tích băng tải :580*1600mm.

- Diện tích đặt máy: 2200mm x 840mm x 1550 mm.

- N.W/G.W:  120kg/155kg

2. Tại sao nên mua sản phẩm của Thể thao MOFIT?

- Không đơn thuần chỉ là bán hàng, MOFIT vừa sản xuất, vừa phân phối sản phẩm trên toàn quốc nên chi phí khi sản phẩm đến với khách hàng là thấp nhất và đảm bảo chất lượng tốt nhất!

- Sản phẩm chính hãng mang thương hiệu MOFIT – Thương hiệu độc quyền và có uy tín tại Việt Nam, được đăng ký nhãn hiệu Sở hữu trí tuệ.

- Chế độ hậu mãi, bảo hành bảo trì tốt nhất.

- Giao hàng nhanh chóng, đúng hẹn; đảm bảo hình thức thanh toán tiện lợi cho khách hàng nhất mà vẫn an toàn và có độ bảo mật cao.

- Mua hàng Online vô cùng thuận tiện với mức giá tốt nhất, đảm bảo sự chuẩn xác tuyệt đối về mẫu mã sản phẩm, hạn chế rủi ro đến mức tối đa.

Với những cam kết trên, chắc chắn quý khách hàng sẽ cảm thấy hài lòng và thoải mái nhất khi đến với công ty chúng tôi!

Tuesday, January 17, 2017

Bật mí 5 điều tuyệt vời khi tập gym

Tập Gym giúp cho phái mạnh có được cơ bụng 6 múi săn chắc và phái yếu sở hữu thân hình hoàn hảo, nóng bỏng với vòng eo thon gọn, vòng 1 và vòng 3 quyến rũ. 5 tác dụng tuyệt vời của việc tập Gym

Khi luyện tập thể hình, các bài tập cơ vai, cơ lưng, cơ bụng, chân... có tác dụng tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai và khả năng chịu đựng của các cơ.


Tập gym để có cơ bụng 6 múi săn chắc

 

 

Tập Gym giúp phái mạnh có thể hình 6 múi nam tính

 


Đối với cánh mày râu việc sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc là điểm đặc biệt thu hút phái nữ. Do đó, để đạt được body như vậy thì luyện tập gym là cách tốt nhất giúp tăng cơ bắp hiệu quả, đặc biệt phát huy tối đa tác dụng đối với cánh mày râu.

Khi tập thể hình với các bài tập về cơ vai, cơ lưng, cơ bụng, cơ chân kết hợp với chế độ dinh dưỡng giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể phát triễn những mô cơ mới khỏe hơn đồng thời loại bỏ các mô cơ yếu từ đó tạo nên thân hình vạm vỡ, săn chắc.

 

 

 

Tập gym giúp giảm mỡ bụng cho nữ


 

 

 



Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến việc tích mỡ bụng ở chị em phần lớn là do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, lười vận động hoặc do chế độ dinh dưỡng không đúng cách. Các nghiên cứu cho thấy việc tích mỡ sẽ càng nhiều hơn khi tuổi càng cao hơn, đặc biệt là đối với nhân viên văn phòng ngồi nhiều càng dễ tích mỡ

Các bài tập gym dành cho nữ như bài tập bụng dưới, bài tập bụng trên, bài tập liên sườn, plank là những bài tập có tác dụng rất tốt đối với chị em, nó được xem là biện pháp vô cùng hiệu quả làm giảm mỡ bụng đem lại vòng eo thon gọn với chiếc bụng phẳng, quyến rũ.

 

 

 

Tập gym chống lão hóa và cải thiện sức khỏe


 

 

 



Luyện tập thể dục nói chung hay tập gym nói riêng đều có tác dụng làm tăng quá trình trao đổi chất giúp chống lão hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch, phòng bệnh tai biến mạch máu não hay nhồi máu cơ tim. Bên cạnh đó nó còn phòng tránh được các bệnh loãng xương, béo phì, ung thư. Chính vì vậy, tập gym thường xuyên sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng cho công việc, học tập.

 

 

 

Tập gym cho tinh thần sảng khoái


 

 

 



Trong quá trình vận động luyện tập các chất trong não như dopamine, epinephrine sẽ được giải phóng điều này khiến cho bạn cảm thấy sảng khoái, tích cực và thoải mái hơn. Hơn nữa, việc tập gym giúp mọi người xóa tan đi những áp lực, mệt mỏi, căng thẳng trong công việc giúp bạn lấy lại được cân bằng trong cuộc sống duy trì lối sống tích cực và lạc quan hơn.

 

 

 

Tập gym tăng cân


 

 

 



Không những vậy, tập gym còn có tác dụng với những bạn muốn tăng cân và có cơ thể khỏe khoắn hơn, bởi gym nó rất đa dạng về loại hình tập và được chia ra từng đối tượng, từng mục đích khác nhau. Do đó, nó hoàn toàn phù hợp với bất cứ ai. Đối với những bạn sở hữu một thân hình ít da thịt và khá gầy thì môn thể thao này sẽ giúp bạn tăng cân và khỏe khoắn hơn. Còn với người đã có thể trạng cân đối thì tập gym lại có tác dụng giúp cơ thể phát triển đều đặn và đẹp hơn, hỗ trợ bạn duy trì vóc dáng này.

 

 

 

(Tổng hợp)

 

Máy chạy bộ chính hãng - điều gì làm lên đẳng cấp

Nếu bạn yêu thích việc chạy bộ thì máy chạy bộ là một lựa chọn hàng đầu sáng suốt, mang lại hiệu quả và những tiện ích không thể bàn cãi. Khi mua hàng, khách hàng thường lựa chọn sản phẩm máy chạy bộ chính hãng. Vậy một chiếc máy chạy bộ chính hãng có gì khác biệt? Đây chắc hẳn là mối quan tâm của không ít người.

Yếu tố chất lượng của máy chạy bộ chính hãng

 


Chất lượng là mối quan tâm hàng đầu không chỉ của người mua mà còn của nhà sản xuất. Chất lượng của sản phẩm chính là yếu tố khẳng định được uy tín và thương hiệu cũng như làm lên thành công cho các hãng sản xuất máy chạy bộ.

Thông thường, các sản phẩm máy chạy bộ chính hãng được sản xuất trên các dây chuyền, hệ thống sản xuất đồng bộ, tiên tiến nhất với thiết kế được tính toán tỉ mỉ, chăm chút đến từng chi tiết, vật liệu được sử dụng cũng là vật liệu cao cấp đạt tiêu chuẩn. Điều này giúp chất lượng các dòng máy chạy bộ chính hãng vượt trội hơn hẳn so với các loại máy trôi nổi không rõ nguồn gốc, xuất xứ trên thị trường.

Dịch vụ và bảo hành

Với máy chạy bộ chính hãng luôn kèm theo những dịch vụ chăm sóc khách hàng hoàn hảo nhất từ khâu mua hàng đến khâu bảo hành. Bạn sẽ được cung cấp đầy đủ các thông tin của sản phẩm, từ các thông số đến giá thành, vận chuyển và lắp đặt cho khách hàng. Chế độ bảo hành sản phẩm chính hãng một đổi một nếu sản phẩm có lỗi để cam kết về chất lượng và bảo hành sửa chữa khi có hỏng hóc miễn phí trong suốt thời gian dài sử dụng sau đó một cách nhanh chóng. Những dịch vụ bảo hành và hậu mãi này bạn sẽ không thể nhận được khi mua một sản phẩm máy chạy bộ không chính hãng.

Giá thành

Yếu tố giá thành cũng là một điểm khác biệt của máy chạy bộ chính hãng. Các dòng máy chạy bộ chính hãng được tính toán để đáp ứng các phân khúc khách hàng khác nhau một cách tốt nhất. Với một mức giá phù hợp khách hàng có thể sở hữu một chiếc máy chạy bộ đáp ứng nhu cầu cũng như mục tiêu tập luyện của mình tốt nhất. Nếu bạn có điều kiện kinh tế không quá dư dả, bạn vẫn có thể chọn mua các máy chạy bộ giá rẻ, phù hợp nhu cầu tập luyện mà vẫn là sản phẩm chính hãng với chất lượng tốt, chế độ bảo hành, dịch vụ tiện ích kèm theo hoàn hảo.

Mofit là thương hiệu máy chạy bộ chính hãng có kiểu dáng hiện đại, thời trang, chất lượng với những dịch vụ hậu mãi kèm theo không thể tốt hơn.

 

Monday, January 16, 2017

Máy Chạy Bộ Cao Cấp MOFIT MCT 298 AC

Máy chạy bộ điện MOFIT MCT 298 AC là dòng máy chạy bộ điện mới nhất trên thị trường hiện nay. Thiết kế sang trọng, mạnh mẽ, chất lượng hoàn hảo là những điểm nổi bật khi nhắc đến chiếc máy chạy bộ điện này.

 

 

Máy chạy bộ điện MOFIT MCT 298 AC


1. Tính năng sản phẩm:

- Máy chạy bộ điện MCT 298 AC có diện tích vùng chạy vô cùng lớn (1530 x 560 mm), độ dày thảm chạy 2,5 mm, được trang bị 12 núm lò xo giảm xóc mang lại cho người tập cảm giác thoải mái, êm ái lúc tập luyện.

- Màn hình LED hiển thị: Thời gian, quãng đường, tốc độ, nhịp tim, calorie, chương trình tập... tiện lợi theo dõi quá trình tập, tránh tình trạng quá sức.

- Bảng điều khiển tích hợp hệ thống phím điều khiển nhanh, dễ dàng thao tác cho người tập, giúp bạn dễ dàng làm quen với chiếc máy chạy bộ.

 


- Máy được nâng đỡ bởi piston thủy lực, dễ dàng di chuyển. Nếu gia đình bạn có diện tích không lớn thì cũng không cần lo lắng, bởi con lăn sẽ đưa máy chạy bộ đến mọi ngóc ngách trong gia đình bạn mà không gây tiếng ồn, không chiếm quá nhiều diện tích.

- Chế độ test máy tự động hiện đại.

- Máy gồm 9 chương trình tập mặc định theo tiêu chuẩn quốc tế, cho người tập thoải mái lựa chọn. Từ những bài tập làm quen đơn giản đến những bài tập có độ khó cao hơn.

 

 


- MCT 298 AC sở hữu một cấu hình cực khủng với sức mạnh động cơ lên tới 7.0 Hp, tốc độ tối đa đạt 20 km/h với sức chịu đựng lên tới 150kg và độ dốc máy có thể điều chỉnh tự động tới mức 22% đem lại sự trải nghiệm cảm giác leo núi như thật cho người tập, một điều chưa từng xuất hiện ở các dòng máy chạy bộ trước đây. Do đó, Máy chạy bộ điện MOFIT MCT 298 AC có thể đáp ứng được hầu hết nhu cầu tập luyện của người dùng, dù là ở phòng tập hay tại gia đình mà vẫn đảm bảo độ bền và độ an toàn cao.

2. Thông số kỹ thuật của Máy chạy bộ điện MOFIT MCT 298 AC

- Motor AC 7.0 HP

- 01 Màn hình LED trung tâm hiển thị: thời gian, quãng đường, tốc độ, nhịp tim, calorie, chương trình.

- Bảng điều khiển tích hợp hệ thống phím điều khiển nhanh.

- Chế độ test máy tự động.

- Tốc độ: 1.5-20km/h. Độ nghiêng: 1-22%.

- 09 chương trình tập mặc định trên máy theo tiêu chuẩn quốc tế.

- Số núm giảm shock: 12.

- Trọng lượng người dùng tối đa: 150kg.

- Độ dày bàn chạy: 30mm; Độ dày băng tải: 2,5mm.

- Diện tích băng tải: 3060 x 560mm.

- Diện tích đặt máy: 2000*800*1560mm

- N.W/G.W:  175kg/ 140kg
Các bạn có thể tham khảo thêm các dòng máy chạy bộ điện khác của MOFIT tại đây 3. Tại sao nên mua sản phẩm của Thể thao MOFIT? - Không đơn thuần chỉ là bán hàng, MOFIT vừa sản xuất, vừa phân phối sản phẩm trên toàn quốc nên chi phí khi sản phẩm đến với khách hàng là thấp nhất và đảm bảo chất lượng tốt nhất!- Sản phẩm chính hãng mang thương hiệu MOFIT – Thương hiệu có uy tín trên thị trường, được đăng ký nhãn hiệu Sở hữu trí tuệ.- Chế độ hậu mãi, bảo hành bảo trì tốt nhất:+ Đổi trả hàng trong vòng 7 ngày+ Sửa chữa và thay thế Motor/bảng mạch miễn phí trong thời gian bảo hành.- Giao hàng nhanh chóng, đúng hẹn; đảm bảo hình thức thanh toán tiện lợi cho khách hàng nhất mà vẫn an toàn và có độ bảo mật cao.- Mua hàng Online vô cùng thuận tiện với mức giá tốt nhất, đảm bảo sự chuẩn xác tuyệt đối về mẫu mã sản phẩm, hạn chế rủi ro đến mức tối đa.Với những cam kết trên, hy vọng quý khách hàng sẽ cảm thấy hài lòng và thoải mái nhất khi đến với công ty chúng tôi!

 

Video đập hộp máy chạy bộ MOFIT MCT 298AC

Sunday, January 15, 2017

Tầm quan trọng của đi bộ trong tập luyện

Đi Bộ trong tập luyện
Đi bộ là bài tập lý tưởng nhất cho những người mới bắt đầu tập thể dục.

Mai dậy sớm đi bộ nha!
Nghe buồn cười quá phải không các bạn 😆 ? Ai đời bỏ công dậy sớm mà chỉ đi bộ, thanh niên trai tráng mà vậy chắc ông bà già nhìn cười chết. Ít ra cũng phải vừa chạy vừa lết được vài km thì mới gọi là tập thể dục chứ.
Suy nghĩ này có lẽ không phải là lạ đối với nhiều người, bản thân mình cũng đã từng nghĩ như vậy cách đây 1 năm, khi đang toan tính tập chạy trở lại sau một thời gian dài mê ăn mê ngủ. Cũng dễ hiểu thôi, nhìn ngoài vào đi bộ giống như là lười biếng, là dở hơi chỉ dành cho những người kém cỏi vì nó yếu đuối chẳng giống như đang tập thể dục tí nào. Lúc mới tập chạy mình cũng thèm đi bộ mà bay ra chạy ngay, kết quả là chạy được 500m là đuối, sau đó đi bộ về trong thất vọng. Hậu quả kèm theo là toàn thân đau nhức mấy ngày mới tập lại được. Sau đó bắt đầu lên mạng để tìm hiểu thông tin tập luyện thì mới hiểu ra là mình đã đánh giá sai lầm về tầm quan trọng của đi bộ, nhất là với những người mới tập chạy như mình.

Vậy tại sao đi bộ lại quan trọng ?

Công bằng mà nói đi bộ là bài tập lý tưởng nhất dành cho hầu hết những người mới bắt đầu. Cũng như chạy bộ, bạn có thể đi bộ ở bất cứ đâu, chẳng cần kỹ năng đặc biệt nào, không cần tốn phí hội viên hay thiết bị nào cả (trừ một đôi giày chất lượng). Đi bộ là cách tốt nhất để giúp cơ bắp thêm dẻo dai, các khớp vận động tốt mà không lo lắng vấn đề chấn thương có thể xảy ra khi chạy bộ. Đó cũng là cách dễ dàng nhất để chuẩn bị thể lực cần thiết để dễ dàng lên đô chạy bộ. Có thể kể ra thêm vài lợi ích của đi bộ dưới đây
  • Đi bộ đặt nền tảng thể lực và kỹ thuật cho chạy bộ sau này.Khi đi bộ, tay và chân cũng được hoạt động như khi chạy nhưng không hề bị tác động lực lên hệ cơ xương, nhờ vậy tránh được nguy cơ chấn thương. Ngoài ra, bạn có cơ hội tìm hiểu những cung đường an toàn, thuận tiện để chạy sau này, Ccẳng hạn như để tránh chó. Nếu 1 ngày nọ bạn hứng lên chạy 1 đoạn đường mới mà chưa tìm hiểu trước, nguy cơ cao bạn sẽ có nguy cơ gặp chó dữ, mình đã từng bị vậy khi hăng hái xách giày chạy khi đi công tác ở Tây Ninh, chạy được khoảng 100m là phải thắng lại đi bộ vì thấy thấp thoáng vài con chó phía trước 😕
  • Đi bộ giúp tăng cường sức khoẻ và tránh chấn thươngKhi chạy, sẽ có nhiều lúc cả cơ thể bạn nhấc bổng trên không và khi tiếp đất, cơ thể phải chịu lực tác động lên đến 2-3 lần trọng lượng của bạn. Nhưng khi đi bộ, lúc nào cũng có 1 chân chạm đất, sẽ giúp giảm tải đáng kể áp lực lên xương khớp khi so với chạy.
  • Tuy nhiên, nếu bạn  chưa từng đi bộ tập thể dục bao giờ, nên chú ý đến tư thế của mình vì nó sẽ định hình tư thế chạy của bạn sau này. Hãy đi bộ thật thoải mái, giữ lưng thẳng, không nên thu vai hoặc khom lưng để giữ cho cột sống được thẳng và hô hấp được tối đa. Ngoài ra, bạn nên sử dụng bước ngắn khi đi bộ vì bước quá dài sẽ gây nhức mỏi đùi, bàn chân và hông. Bạn cũng đừng nhấc chân quá cao khỏi mặt đất, hãy đi bộ thật nhẹ nhàng và khoan thai.

    Lời kết

    Chưa biết bò thì đừng ráng chạy.
    Cái gì cũng phải có thứ tự của nó, đừng nóng vội kẻo thiệt thân. Hãy kiên trì tập luyện đi bộ nếu thể lực của bạn còn kém, sớm hay muộn bạn cũng sẽ chạm mốc 5k, 10k hoặc hơn nữa nếu bạn có đủ quyết tâm. Bản thân mình lúc đầu không thèm đi bộ nhưng sau vài lần chuột rút đã rút ra bài học, trước khi chạy bao giờ mình cũng đi bộ ít nhất 5′ đến 10′, như vậy cơ thể sẽ có thời gian khởi động làm nóng, giúp chạy dai sức hơn và cũng giúp giảm nguy cơ chấn thương do vận động mạnh khi cơ bắp chưa sẵn sàng. Bữa nào đuối thì chỉ đi bộ 30′ vừa phục hồi vừa tránh tình trạng lười biếng trốn tập.
    Nếu bạn thử dậy sớm 1 lần và ra công viên gần nhà sẽ thấy rất nhiều người đi bộ, già trẻ lớn bé đều có. Vì vậy, đừng ngần ngại nếu bạn muốn bắt đầu, rất nhiều có cùng động lực như bạn. Biết đâu bạn sẽ tìm được chiến hữu hay người yêu khi tập luyện thì sao. Nếu đã có vợ như mình rồi thì chỉ chú tâm tập luyên thôi nhé, đừng bị phân tâm phiền phức lắm.

    Get out and exercise now!

    Câu hỏi kinh điển: Chạy bộ có làm đùi to, chân to không?

    “Chạy bộ có làm đùi to không anh?”
    “Đùi có bị bự ra do chạy bộ không?”
    “Chạy bộ có làm to bắp chân không?”
    “Em muốn chạy bộ để giảm cân nhưng sợ bị đùi to, chân to quá!”

    Trên đây là những câu hỏi kinh điển mình thường xuyên nhận được từ rất nhiều các bạn mới bắt đầu chạy bộ, đặc biệt là các bạn nữ. Tất cả đều xoay quanh cùng một vấn đề: sợ chạy bộ bị đùi to, chân to, cơ to… Cái gì cũng sợ to, nhưng tuyệt nhiên chẳng thấy ai thắc mắc chạy bộ có bị …ngực to (nữ) hay khoai to (nam) đâu hết. (Chạy bộ mà thần kỳ được vậy chắc là ai cũng đổ xô đi chạy hết rồi )

    Lần nào cũng phải trả lời từng bạn mất thời gian quá nên mình sẽ dành bài viết này để phân tích chi tiết về vấn đề “chân to, đùi bự”. Mai mốt có thêm bạn nào thắc mắc nữa thì chỉ cần đưa cái địa chỉ bài viết này là xong, đỡ phải gõ tới gõ lui hoài.

    Ngoài ra, trong bài viết mình cũng sẽ bóc mẻ một số “lời khuyên” vô căn cứ về vấn đề chạy bộ – đùi to được sao chép tràn lan trên các trang web giảm cân, giảm mỡ, chủ yếu nhằm mục đích quảng cáo bán hàng.


    Nỗi lo đùi to, chân to của các chị em


    Đùi to có vẻ như là trăn trở lớn nhất của các bạn nữ, các chị các cô khi bắt đầu tìm đến thể thao nói chung, và chạy bộ nói riêng. Chẳng cần nói đâu xa, vợ mình cũng đã từng rất phản đối chạy bộ với lý do “sợ đùi to“. Phải mất một thời gian thuyết phục (kèm theo cưỡng ép), vợ mới bắt bắt đầu chịu tập chạy chung với mình. Và sau đó khi nhận ra lợi ích tuyệt vời của chạy bộ trong việc giúp thon gọn đôi chân, vợ đã trở thành một tín đồ thực sự và yêu chạy bộ lúc nào không biết.

    Trăn trở về ngoại hình luôn là những rào cản khiến rất nhiều chị em phụ nữ khi muốn bắt đầu chạy bộ. Đâu phải ai cũng may mắn được là vợ của Thuận Bùi để luôn có người tận tình giải thích cặn kẽ về các lợi ích tích cực của chạy bộ với sức khỏe và sắc đẹp đâu ! Ngoài kia chắc là có khá nhiều các bạn nữ trăn trở ngày đêm mà không biết nhờ ai giải đáp.

    Hy vọng bài viết này sẽ giúp các bạn có cái nhìn thiện cảm hơn với chạy bộ và bắt đầu công cuộc lột xác bản thân từ đó.

    Yếu tố nào quyết định đến hình dáng của đôi chân


    Trước khi phân tích về việc chạy bộ có làm đùi to, chân to hay không, chúng ta cần phải hiểu cấu trúc của chân. Tại sao có người chân to, người chân nhỏ? Các yếu tố nào quyết định đến hình dáng của đôi chân? Dưới đây là 3 nguyên nhân chính

    1. Yếu tố di truyền


    Mỗi người sẽ có cơ địa và cấu tạo cơ thể khác nhau. Sẽ có những người có đôi chân thon dài bẩm sinh, cũng có những người mang đôi chân to bự từ khi mới lọt lòng. Sự khác nhau này là do cấu trúc gen và yếu tố di truyền của mỗi người. Cứ nhìn Miranda Kerr và Serena Williams dưới đây là sẽ thấy ngay
    Miranda Kerr
    Serena Williams


    Serena Williams có tập luyện, hay hút mỡ cỡ nào cũng không thể có được đôi chân triệu đô của Miranda Kerr được. Ngược lại, Miranda có tập chạy, tập tạ 20 tiếng một ngày cũng sẽ không bao giờ bự lên được như Serena. Căn bản vì cấu trúc cơ thể của hai người hoàn toàn khác nhau.

    2. Phân bố mỡ trên cơ thể


    Do cấu trúc gen, phân bố mỡ trên cơ thể của mỗi người sẽ khác nhau. Nhiều những người có xu hướng dự trữ mỡ ở vùng thân trên, khiến cho vùng eo và mông mập mạp nhưng đôi chân lại rất gọn gàng.

    Phân bố mỡ trên cơ thể sẽ ảnh hưởng đến hình dáng đôi chân của bạn

    Bên cạnh đó, sẽ có những người lại có phân bố mỡ ở vùng thân dưới, khiến cho đùi to và mập hơn bình thường, trong khi phần thân trên vẫn mi nhon. Nếu rơi vào nhóm này, bạn cần phải luyện tập chăm chỉ hơn nhiều lần để dọn dẹp bớt mỡ tích trữ trên chân. (Đa số nữ giới ở Việt Nam nằm trong nhóm này)

    3. Tỉ lệ mỡ và cơ


    Vóc dáng của đôi chân được tạo nên từ sự kết hợp của xương, cơ bắp và mỡ dưới da. Trong đó, do hệ cơ xương không thể thay đổi, tỉ lệ cơ và mỡ là chìa khóa quyết định đến tính thẩm mỹ (săn chắc, thon gọn hay là mềm nhũn, chảy mỡ) của đôi chân. Tỉ lệ cơ-mỡ trên chân sẽ thay đổi dựa vào phong cách sống, chế độ ăn uống và tập luyện thể thao của mỗi người.

    Chạy bộ giúp thay đổi vóc dáng


    Như đã giải thích ở phần trước, hình dáng đôi chân của bạn sẽ phụ thuộc vào tỉ lệ cơ-mỡ. Ai siêng năng tập luyện thể thao thì mỡ ít, đôi chân sẽ săn chắc, gọn gàng. Ngược lại, ai tập ít ăn nhiều ngủ nhiều thì đôi chân mập ú toàn mỡ nhão nhét là điều không thể tránh khỏi.

    Chạy bộ đã được chứng minh một trong những môn thể thao giúp đốt mỡ tốt nhất. Vì thế, chạy bộ chính là chìa khóa giúp bạn thay đổi vóc dáng của mình, không chỉ vòng eo mà còn cả vòng mông, vòng đùi.

    Trước khi trả lời câu hỏi chạy bộ có làm to chân không, chúng ta cần phải hiểu rõ nguyên lý giảm mỡ tăng cơ trong thể thao nói chung.

    Nguyên lý giảm mỡ tăng cơ trong thể thao


    Ranh giới giữa giảm mỡ và tăng cơ trong thể thao phụ thuộc vào cường độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng. Cùng là chạy bộ, nhưng một vận động viên chạy đường dài (Marathon) sẽ có cấu trúc cơ bắp hoàn toàn khác so với một vận động viên điền kinh chạy cự ly ngắn (100-200m).

    Cứ nhìn vào Usain Bolt (vận động viên điền kinh 100m) và Mo Farah (vận động viên chạy đường trường 10K, Marathon) là bạn sẽ thấy ngay.

    Usain Bolt – Mo Farah

    Chạy cự ly ngắn đòi hỏi sức mạnh và sự bùng nổ, do đó cường độ tập của các vận động viên điền kinh rất nặng. Bên cạnh đó là các bài tập bổ trợ hình thể và chế độ ăn uống khoa học để tối ưu hoá khả năng vận động của cơ bắp. Đó là lý do vì sao các vận động viên điền kinh luôn có cơ bắp cuồn cuộn.

    Ngược lại, chạy đường dài (trên 10K) đòi hỏi sự dẻo dai, bền bỉ. Các vận động viên marathon không cần những bó cơ to bự. Họ luôn có body rất gọn gàng, giúp tiết kiệm năng lượng khi chạy, duy trì sức bền trên đường chạy.

    Cơ bắp chỉ phát triển khi tập luyện ở cường độ cao và liên tục, đồng thời phải được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ. Còn khi bạn tập luyện ở cường độ nhẹ và trung bình (chạy bộ, bơi lội, …), lượng mỡ sẽ dần được loại bỏ, các cơ bắp hiện tại sẽ trở nên săn chắc hơn, giúp bạn có thân hình gọn gàng và cân đối hơn.

    Nếu bạn chỉ tập luyện thể thao nhằm mục đích giảm cân và nâng cao sức khoẻ, đừng lo lắng gì đến việc bị tăng cơ (có muốn cũng không được đâu). Thay vào đó, hãy chăm chỉ tập luyện đều đặn để đạt hiệu quả giảm mỡ săn cơ tốt nhất (nhớ chú ý chế độ ăn uống nhé)
    Chạy bộ không thể biến bạn thành siêu mẫu

    Chạy bộ có thể giúp bạn thay đổi vóc dáng. Nhưng đừng mong chờ phép màu chạy bộ sẽ giúp bạn có đôi chân thon dài như Miranda Kerr hay các siêu mẫu Victoria’s Secret. Không bao giờ xảy ra đâu!

    Như đã giải thích ở phần trước, hình dáng đôi chân của bạn phụ thuộc cấu trúc xương và tỉ lệ cơ-mỡ trên chân. Nếu bạn có đôi chân “hơi to” so với bình thường, việc bạn cần làm là giảm bớt mỡ thừa trên chân, tạo điều kiện cho cơ bắp vận động để săn chắc hơn. Chắc chắn chỉ sau một thời gian kiên trì, kết quả nhận được sẽ rất đáng ghi nhận.

    Chạy bộ có làm to chân?


    Câu trả lời của mình là KHÔNG.

    Trừ khi bạn chủ đích chạy ngày chạy đêm đồng thời luôn cung cấp dinh dưỡng đầy đủ, cơ chân mới có khả năng phát triển. Với nữ giới, khả năng bị to cơ sẽ cực kỳ thấp vì lượng testosterone (hocmon nam tính, đảm nhận việc phát triển cơ bắp) ở nữ rất thấp, có tập cũng không lên nổi.

    Thật sự thì cơ đùi là một trong những vùng cơ bắp khó tập nhất. Bạn cứ vào các phòng gym mà xem: mấy anh đô con ai cũng tập như trâu, rồi sau đó còn uống thêm protein, dinh dưỡng đủ thứ mà có ông nào chân to đâu. Chỉ to được cái phần thân trên, ở dưới nhìn như que tăm, thấy mà gớm 

    Bạn vẫn không tin?

    Vậy để mình lấy bản thân ra chứng minh nhé. Trước đây trước khi chạy bộ, mình chỉ chơi đá banh. Hai bắp đùi của mình trước đây khá to do cơ thì ít, mà mỡ thì quá nhiều. Sau hai năm chạy bộ, trải qua đủ loại bài tập, nặng có nhẹ có, kèm theo cả đá banh, bơi lội,…chinh phục half-marathon, chân đã thon gọn hơn rất nhiều. Mỡ đã được dọn dẹp bớt, cơ bắp săn chắc hơn thấy rõ. Tuyệt nhiên không có chuyện cơ bắp nổi cuồn cuộn đâu nhé!

    Nếu bạn nhắm chạy nhiều hơn mình, nhanh hơn mình, ăn uống đủ chất hơn mình thì hãy lo lắng đến chuyện bị tăng cơ nhé. Còn không thì cứ yên tâm mà chạy đi. Chân không bự đâu mà lo.

    Các câu hỏi thường gặp

    Dưới đây là các câu hỏi thường gặp nhất của các bạn mới bắt đầu xoay quanh vấn đề chạy bộ sao cho chân thon, đùi thon

    Chạy bao lâu mới thấy hiệu quả?

    Chạy bộ là môn thể thao đòi hỏi sự kiên trì. Kết quả chỉ đến sau vài tháng tập luyện nghiêm túc. Vì thế đừng mong chờ sẽ thấy kết quả sau vài tuần tập luyện. Bạn sẽ không nhận được gì trừ sự thất vọng (vì sau 1-2 tuần đầu, đùi thường sẽ to ra hơn bình thường).


    Hãy giữ vững quyết tâm và tập luyện theo giáo án bạn chọn. Thành công chỉ đến với những ai không bao giờ bỏ cuộc.
    Có công mài sắt, có ngày nên kim

    Vì sao sau khi chạy một tuần chân thường căng to hơn bình thường?

    Rất nhiều trường hợp các bạn nữ sau khi mới tập chạy 1-2 tuần sẽ thấy đôi chân của mình phình to ra bất thường. Sau đó hoảng loạn tưởng chân mình sắp thành chân voi, và ngay lập tức bỏ ngang.

    Không có gì phải lo đâu! Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Khi bạn bắt đầu tập chạy, nước sẽ cơ thể điều chỉnh đến tích trữ nhiều hơn ở vùng chân nhằm giúp hỗ trợ việc hồi phục và chữa lành các mô cơ. Sau đó, khi đã quen với cường độ chạy, cơ thể sẽ tự động điều chỉnh lại lượng nước, đôi chân sẽ dần trở về trạng thái ban đầu.

    Duy trì chế độ tập luyện ăn uống ra sao?

    Mình không phải chuyên gia dinh dưỡng nên không thể cho lời khuyên chính xác. Kinh nghiệm của mình là luôn ăn uống đúng giờ, hạn chế tối đa chất béo và dầu mỡ.

    Nếu bạn muốn giảm cân, đừng trông đợi vào chế độ diet. Hãy tập trung vào việc tập luyện chăm chỉ. Chỉ cần bạn giữ khẩu phần ăn như cũ, nhưng tập luyện nhiều hơn, nặng hơn, bạn sẽ giảm cân được thôi.

    Bóc mẻ các “kinh nghiệm” vớ vẩn

    Dưới đây là một số các kinh nghiệm được shared trên mạng về vấn đề chạy bộ thế nào để tránh bị đùi to mà mình nhận thấy tào lao, gây hoang mang cho người đọc. Vì thê tiện đây mình lôi hết đống đó ra để phân tích.

    Các phân tích này dựa vào kinh nghiệm và kiến thức bản thân. Nếu bạn nào thấy mình nói sai thì chia sẻ góp ý thêm nha

    1. Cần phải kết hợp giảm cân và chạy bộ mới không bị đùi to!?!


    Theo mình thì lời khuyên này hoàn toàn nhảm nhí. Mục đích chính của chạy bộ là để giảm cân. Kết hợp giảm cân và chạy bộ là sao?

    Như đã phân tích ở trên, trừ khi bạn cố ý tống thật nhiều chất đạm vào cơ thể trong quá trình tập luyện thì cơ bắp mới có khả năng phát triển (với điều kiện phải tập ở cường độ cao). Còn nếu bạn vẫn giữ khẩu phần ăn như cũ, chạy bộ sẽ giúp bạn thon gọn hơn, chân nhỏ hơn. Chẳng cần phải diet gì cả!

    2. Chạy trên địa hình phẳng sẽ giúp tránh làm bắp chân to?

    Lại thêm một lời khuyên vớ vẫn nữa! Mục tiêu của chạy bộ là để tiêu hao năng lượng, đốt mỡ. Lượng vận động càng cao thì lượng mỡ đốt được trong cùng một đơn vị thời gian sẽ càng nhiều.

    Chạy trên địa hình dốc (leo cầu thang, leo cầu, leo dốc) là một trong những phương pháp tập luyện hiệu quả giúp bạn mau chóng dọn dẹp lượng mỡ trên chân. Cơ bắp khi đó sẽ được rèn luyện tốt hơn, săn chắc hơn, đôi chân sẽ càng gọn và đẹp hơn.

    3. Chạy bằng mũi bàn chân sẽ giúp giảm đùi to?

    Chạy bằng mũi chân, gót chân hay cả bàn chân chẳng liên quan gì đến việc đùi to, chân to cả. Đó chỉ là kỹ thuật chạy của mỗi người.

    Lời khuyên: Chạy sao cũng được. Hãy chạy theo cách của bạn! Đùi hay chân không bị to đâu.

    4. Đi bộ làm đùi to?

    Nguyên văn: “Nhiều người hiều lầm, đi bộ sẽ là bắp đùi thon lại hơn là chạy nhưng sự thật lại hoàn toàn ngược lại. Đi bộ sẽ làm bắp đùi to lên trông thấy đấy.”

    Chẳng biết cái câu này ở đâu ra mà thấy rải rác khắp nơi ở các trang mạng, trang blog. Cực kỳ vớ vẩn!

    Đi bộ mà làm bắp đùi to thì chắc chỉ có cách ngồi xe lăn nha mọi người, có vậy đùi mới không bị to
    Lời kết

    Mình xin tóm lại bài viết dài dòng này bằng một câu

    Cứ chạy thoải mái đi. Chạy bộ chẳng làm chân to đâu.

    Ngược lại coi chừng chạy xong thấy chân nhỏ quá, muốn to lên lại thì hơi khó đó nha. Vì lúc đó bạn đã yêu chạy bộ mất rồi, không thể dừng lại được.